Aprende a reconocer algunos errores que cometemos al momento de manejar el tiempo para nuestras tareas diarias:
1. Sentirte abrumado/a en exceso por tu lista de pendientes
Todos tenemos muchas tareas y responsabilidades que cumplir en nuestro día a día. Aprende a priorizar las tareas más importantes, ya que no puedes hacerlo todo al mismo tiempo.
Tener esto muy claro te ayudará a concentrarte en lo más urgente y a realizar las tareas de manera más efectiva.
2. No tener un plan definido para tu futuro
No quiere decir que planees cada movimiento de los próximos 10 años de tu vida.
A lo que nos referimos con esto es a que tengas una meta clara hacia la cual ir trabajando y avanzando poco a poco.
3. No tener un ritual matutino detallado
Muchos creen que esto no hace una gran diferencia en tu estado de ánimo y nivel de estrés, pero las tareas bien claras cada mañana te ayudan a despertar relajado y a comenzar tu día de la mejor manera.
Cosas tan simples como preparar tus almuerzos o lo que vas a utilizar de vestimenta desde la noche anterior te quitan presión, sobre todo en las mañanas donde debes realizar varias tareas en un tiempo bastante limitado.
4. No cuidar de ti mismo/a
Practicar algún deporte que te guste, meditar o tener un tiempo a solas contigo también es importante.
Así como cuidar de tu salud física, comiendo adecuadamente y tomando los suplementos o tratamientos necesarios para estar al 100.
5. No poner límites claros
Los límites son importantes en todas nuestras relaciones de la vida cotidiana. Desde como manejamos nuestra interacción en redes sociales.
Hasta la relación con nuestros familiares, amigos y compañeros de trabajo. Aprende a separar estas áreas y a saber cuando poner un alto a una persona que no te hace ningún bien.
