Hay muchas actividades dentro de nuestro diario vivir que nos hacen ruido o nos crean cansancio innecesario.
Pueda ser que también nos afecten en el manejo de nuestro tiempo, haciéndonos menos productivos.
Te dejamos 5 reglas sencillas para que tu vida poco a poco sea mucho mejor:
1. Aprende de un maestro a la vez
Estamos en una era en la que tenemos todas las herramientas a la palma de la mano (libros, blogs, tutoriales en vídeo y cursos en linea) para aprender nuevas habilidades.
En este cúmulo de opciones a veces nos perdemos por intentar aprender varias cosas a la vez. Enfócate en un solo curso o libro de un tema de tu interés.
Si te sobrecargas, lo más probable es que empieces a dejar incompletas partes de eso que tanto te interesaba aprender.
2. No redes sociales o correo electrónico
No te pedimos que elimines su uso en tu totalidad, pero los límites en su uso son fundamentales.
Propón una meta de no ver ni revisar nada de esto hasta cierta hora del día. Muchas personas son más productivas en las mañanas.
Otras trabajan mejor sus ideas por la noche, busca cual es tu hora más productiva y aprovéchala al máximo con el mínimo de distracción.
3. 15 minutos para MI
Tu salud mental es fundamental para que todas las otras áreas de tu vida fluyan de la mejor manera.
Aunque tengas un día agotador, pon como meta el tener 15 minutos para tí. Puedes meditar, hacer yoga, leer un buen libro o hacer alguna actividad que te guste.
Lo más importante es que este pequeño espacio de tiempo en tu día a día te ayude a relajarte y llenarte de energía positiva.
4. Utiliza el tiempo Muerto para aprender algo nuevo
En muchos países la situación del tráfico hace que las personas pasen más tiempo trasladándose de un lado a otro.
Puedes aprovechar esos momentos para escuchar podcast sobre algún curso o tema del que desees conocer más.
Si eres fanático de la lectura, puedes aprovechar y escuchar un audiolibro, otra opción favorable para que no sientas que es tiempo perdido.
5. Separa la verdad de lo que tu «Asumes»
No hay nada más dañino que nuestra propia mente. En la mayoría de los casos hacemos que una situación se complique en extremo por pensar demasiado.
Cuando pase algo que no sea positivo para tí, separa los hechos de tus sentimientos sobre estos mismos acontecimientos.
Empieza a analizar tus reacciones a estos momentos, pueda que tu mismo te estés complicando la vida, esto no es conveniente para tí en lo absoluto.
Cuando tienes la mente tranquila y clara puedes vivir mucho mejor.
