A veces sentimos que nuestro cerebro está a punto explotar. Esto puede ser debido a la cantidad de tareas en las diferentes áreas de nuestra vida que debemos cumplir.
A continuación encontrarás 5 consejos prácticos para que puedas terminar tus pendientes en el menor tiempo posible, sin desgastarte en exceso:
1. PLANEA
Dedica los primeros 30 minutos de tu mañana a planificar y priorizar tus actividades.
2. EJERCITA TU MENTE
En tus tiempos libres puedes ejercitar tu mente con Sudoku, juegos de azar, crucigramas u cualquier actividad que ponga despierto tu cerebro.
3. TOMA DESCANSOS
Cada hora, o cada dos horas, tómate unos 10 o 15 minutos para cambiar de actividad. Ya sea tomar un café o platicar con algún compañero de trabajo.
Muévete un poco y no te quedes sentado en tu escritorio. Esto dará un momento de relajación a tu cerebro.
4. ADAPTA TU ENTORNO
Procura que el espacio de tu escritorio esté bien iluminado. El orden también es fundamental.
Puedes agregar algunos detalles coloridos y plantas para darle vida y que este sea un espacio en el que te sientas cómodo y productivo.
5. APROVECHA LAS APPS
En la actualidad existe una aplicación para todo. Desde contar el tiempo de tus tareas, hasta ayudarte a mantenerte organizado en todos los aspectos de tu vida.
Puedes probar con aplicaciones como Wunderlist o Evernote.
