Porque el tiempo que pasamos en casa podemos aprovecharlo de la mejor manera, te compartimos a continuación algunas sugerencias para que tu tiempo de encierro sea utilizado al máximo:
1. Libros
Entre Chapinas vol.2
Este libro contiene 50 historias de mujeres guatemaltecas que se han desarrollado en diferentes ámbitos como el arte, los negocios, los medios de comunicación entre otros. Muchas de ellas son pioneras, al haber logrado cosas increíbles en cada una de sus profesiones.
Estas mujeres comparten la misma convicción y compromiso para tener día a día una Guatemala mejor para las generaciones venideras. Este libro es la continuación de Entre Chapinas, la primera edición de esta serie que busca exaltar a grandes mujeres guatemaltecas. Para leer esta segunda edición haz click AQUI.
Hierba Mala
Rebeca Lane es reconocida por ser una mujer pionera en el mundo del rap femenino nacional.
Es también activista de los derechos de las mujeres y fundadora del proyecto Somos Guerreras.
En este que es su primer libro se recoge por primera vez su obra poética, así como una antología con sus canciones más destacadas. Conoce más de su libro AQUÍ.
El espejo de tu vida
Luchi Cosenza, mejor conocida como la cuentera, es una guatemalteca que empezó a vivir una nueva etapa de vida hace 5 años, tras ser diagnosticada con depresión.
Para ella esta condición es lo mejor que le ha pasado, pues la ayudó a despertar para accionar y transformar su vida, de víctima, a protagonista.
En este libro, nos cuenta cómo el espejo la ha ayudado a conectarse, a verse a sí misma y ser consciente de sus carencias para adentrarse en la abundancia y empezar a vivir.
Diseñadora gráfica, activista de amor propio y salud mental; Luchi trabaja a diario y se comunica por medio de sus redes sociales y talleres para ayudar a las personas a vivir así como ella lo hizo a raíz de la depresión, la cual ella describe, le salvó la vida.
Para saber más o adquirir una copia en linea haz click AQUI.
En la silla de Morfeo
Esta es una novela basada en la historia verídica de su autor, Alan Tenenbaum W., al nadar en una piscina un clavado lo deja cuadripléjico, en una silla de ruedas a sus veintiséis años de edad.
Alan también describe como esto le lleva a vivir una segunda vida y el lector lo acompaña, desde el momento del accidente hasta unos años después, pasando por su difícil rehabilitación en Miami, una depresión que lo arrastrará al momento más oscuro de su vida, mientras relata las increíbles aventuras que lo ayudan a superarse.
El autor utiliza un pícaro humor que ablanda y ayuda al lector a sobrellevar momentos bastante fuertes e impactantes de la vida del personaje principal. Descubre más de su libro AQUI.
Para los peques en casa
Si no tienes acceso a los materiales en línea o ya agotaste los recursos de entretenimiento para tus hijos, esta nueva modalidad de lectura infantil te va a encantar.
La presentadora y conferencista Tuti Furlan transmite en vivo todos los días una historia para los más pequeños en casa, con ayuda de sus hijas Fer y Belén todos los días te presentará un cuento diferente, puedes sintonizar el cuento en vivo de 09:00 a 09:30 am todos los días a través de su Facebook y En vivo en Instagram:
2. Actividades y cursos
Sabemos que al estar tanto tiempo sin poder salir, extrañamos el poder disfrutar de actividades como ir a centros comerciales, restaurantes o al cine.
Incluso no podemos salir y viajar, pero no debemos entrar en desesperación.
Para estos días en los que tendrás un poco de tiempo extra puedes aprovechar para trabajar y mejorar tus habilidades.
El maestro y director de la academia Stacatto Mike Duarte dará ciertos días de la semana una partitura musical y por medio de lives en Facebook, podrás seguir su guía para mejorar tu técnica vocal. Ve su último vídeo a continuación:
Luchi Cosenza creadora de Cuentaplatos ha compartido a través de su cuenta de Instagram algunas historias de otros cursos de crecimiento personal.
También decidió poner al alcance un vídeo que trata sobre el tema de la ansiedad y como sobrellevarla:
3. Música
Para los fanáticos de la música la Orquesta Sinfónica Nacional compartió una nueva modalidad, por medio de videos colocados en su página oficial de Facebook.
Tendrán disponibles algunas piezas musicales interpretadas ciertos miembros de la compañía, podrás disfrutar música clásica y música 100% guatemalteca. Te dejamos el último vídeo:
Música ADN502 para acompañarte día a día
Existen muchos cantaurores y agrupaciones nacionales que tienen música para hacer que tus días en casa sean mucho más entretenidos.
Una de las maneras sencillas de disfrutar y apoyar a los artistas es darle play a las listas de reproducción o a los artistas nacionales que sean tus favoritos.
Esta interacción genera que las plataformas musicales tengan visitas o interacciones.
También puedes descargar una selección de Canciones para cocinar, con agrupaciones como Malacates Trebol Shop, Casa de Kello y DND, que puedes seguir en la cuenta oficial de ADN502 AQUÍ.
Si buscas algo más relajado te recomendamos la lista ADN502 Dulces Sueños, una selección de artistas chapines con temas más suaves.
Fözz, El Tambor de la Tribú, Viernes Verde y Pablo Payson son algunos de los artistas que puedes escuchar haciendo click AQUÍ.
Para estas épocas de cuarentena por el coronavirus te presentamos la lista Inmune al COVID-19 creada por ADN502.
Está llena de artistas nacionales para que disfrutes y te acompañes en tus actividades mientras permaneces en casa, sigue la lista de reproducción AQUÍ.
4. Otras cosas que podemos hacer
Es importante que la economía local siga funcionando y generando ganancias, servicios como Glovo y Uber eats funcionarán con normalidad y con estrictas normas de higiene.
También hay negocios locales de ropa, accesorios de belleza y del hogar que tienen descuentos especiales para las personas que ordenen productos en línea.
Si sabes de artistas nacionales que tengan mercancía oficial, puedes también reservar por adelantado estos productos aunque sean entregados a ti en un par de semanas.
Con respecto a las temporadas de teatro, si adquiriste boletos, muchas compañías han explicado que estos mismo serán válidos cuando se reanuden las temporadas. Así podemos seguir apoyando al arte nacional que también se ha visto gravemente afectado por el COVID-19.
5. Festival Yo me quedo en casa
Siguiendo la línea de cuidados y prevención, ADN502 te trae este festival en el que algunos de los artistas nacionales se apoderarán durante media hora del espacio de Facebook de nuestra radio.
Esto para llevar un concierto especial a todos fans que quieran disfrutar de buena música chapina. Las transmisiones inician desde hoy miércoles de 20:00 a 20:30 horas.
Los primeros artistas que nos deleitarán serán Diego Alez y Wacha, no te puedes perder estas presentaciones especiales. Sigue nuestra página oficial AQUÍ.
